29 Haziran 2014 Pazar

Pinuccia Yaz Okuma Şenliği Yağmur Sonrası

27. Kategori (Her bir kitap 10 puan, iki kitap da okunursa ekstradan 30 puan, toplamda 50 puan): İsminde zıt anlamlı kelimeler olan iki kitap.
Tebrizin Kış Güneşi-Nefrin Tokyay-160 syf.
Yağmur sonrası-sarah jio-347 syf
Bu kategorideki birinci kitabı bulup okudum ancak ikinci kitabı daha sonra bulduğum için şimdi okudum.
    Sarah Jio'nun okuduğum ilk kitabı sanırım. Kristin Hannah kitaplarına çok benziyor.

Adı üzerinden de anlaşılacağı gibi aşk romanı.

Ben aslında bu konuda biraz önyargılıyım, yabancı yazarların, özellikle yeni çıkan aşk romanları bana çok klasik ve popüler geldiği için okumayı pek tercih etmiyorum.

Ama bu şenlik önyargıları kırmak için birebir.

Kitapta nişanlı Anne, verdiği evlilik kararından emin değil ve bu sırada eğitimini almış olduğu hemşirelik görevini gerçekleştirmek için Bora Bora adasındaki savaşta yaralılara yardım için en yakın arkadaşıyla birlikte oraya gider.
Orada bir askere aşık olur, ve romantik bir ilişkiye başlarlar. ancak en yakın arkadaşı bu arada bir ilişkiden darbe alır ve kötü günler geçirir.
Anne aşık olduğu adamla bir bungalovda buluşur yalnız bu bungalov yerliler tarafından lanetli olarak görülür.
Anne aşık olduğu Westry ile bir gece bir cinayete tanık olur. İşler bundan sonra karışmaya başlar.
Kitap hakkında daha fazla bilgi vermeyeyim, okumak isteyenler olur.:)
yalnız bu tarz kitaplar sevmeme rağmen bu kitabı sevdim ;)


26 Haziran 2014 Perşembe

Pinuccia yaz okuma şenliği:Leylak Zamanı


1. Kategori (10 puan): İsminde yaz mevsimini çağrıştıran bir kelime geçen veya olayların yazın geçtiği bir kitap. 
Leylak zamanı-Meave Binchy- 173 syf.
Saat 12.30 ve ben mayışık bir şekilde bu kitabı bitirmeyi başarabildim :)
Meave Binchy genelde sevilerek okunan bir yazar.
Yalnız bu kitabı diğer kitapları kadar meşhur değil.
E diğer kitapları daha okunabilir derecede o ayrı.
Ama ben yine de sevdim bu kitabı.
Her Cuma günü şehirden kasabaya leylak rengi bir minibüsle giden yolcuların hayat hikayeleri kitabın özü.
Her biri ayrı bir hikaye.
Pinti diye adlandırılan Nancy,
Evli bir doktorla ilişkisi olan Avukat stajyeri Dee ve benzerleri.
Genel İngiliz yaşam tarzını yansıtıyor aslında kitap.
Aşk, ilişkiler, aldatmalar, suç, hayatla mücadele.

Nitekim okunması rahat bir kitap, yazın iyi gider.

okuyunuz efendim:)



24 Haziran 2014 Salı

Yaz okuma şenliği kitap Tebrizin Kış Güneşi

27. Kategori (Her bir kitap 10 puan, iki kitap da okunursa ekstradan 30 puan, toplamda 50 puan): İsminde zıt anlamlı kelimeler olan iki kitap.
Tebrizin Kış Güneşi-Nefrin Tokyay-160 syf

Vakit kaybetmeden başlayalım şenliğe değil mi?
Gerçi benden daha hızlı davranıp birkaç kitap daha bitiren olmuştur ama neyse :)
Zıt anlamlı kitaplardan birincisini okudum ikinci sırada :)
Yine bir Şems-Mevlana konulu kitapla karşınızdayım :)
Bu konuya farklı bir açıdan bir kitap bu.
Şems-Mevlana ilişkisinin sona yaklaştığı dönem birkaç kişinin gözünden anlatılıyor. Şems'in sonu nasıl ve kimler tarafından getirildi..
Bu konuda yüzde yüz doğru bilgiyi verecek bir kaynak hiç bulamayacağım sanırım:(
Biri diyor ki Şems öldürüldü, diğeri diyor ki öldürüleceğini anladığı için kaçtı.
Biri diyor ki Kimya hatun Mevlananın oğluna aşıktı, diğeri diyor ki Şems'e aşıktı.
Biri diyor ki Kimya'yı Şems öldürdü, diğeri diyor ki boyun hastalığından öldü...

Ben kesin bir karara varamadım, varın siz düşünün.
İnanmak istediğim belli yönler var elbet ama kesinlik kazanmadı :(

Keyifli okumalar :)








23 Haziran 2014 Pazartesi

PİNUCCİA YAZ OKUMA ŞENLİĞİ LİSTEM!

İşte geldi yaz ve yaz okuma şenliği! :)
kendimden yüksek performans bekliyorum bu sefer:)
kendi kendimi gaza getireyim bari :)
aylinle uğraşma ve taşınma telaşı nedeniyle yorucu geçecek bir yaz beni bekliyor ama bunlar okumamak için bahane olmamalı :)



Listeyi genel olarak oluşturdum çok fazla değişiklik olacak biliyorum ama bir taslak oluşsun bari :)
1. Kategori (10 puan): İsminde yaz mevsimini çağrıştıran bir kelime geçen veya olayların yazın geçtiği bir kitap. 
Leylak zamanı-Meave Binchy- 173 syf.

2. Kategori (10 puan): Sadece tek bir kitabını okuduğunuz ve sevdiğiniz bir yazardan bir kitap.
Yazarın Yalnızlık Burcu-Semih Gümüş-197 syf.

3. Kategori (10 puan): Bir şiir kitabı.
Şems ve Mevlana-Yelda Karataş-82 syf.

4. Kategori (10 puan): Adında bir sayı geçen bir kitap.
Atatürk'ün Son 100 Günü-Sami Çelik-232 syf.

5. Kategori (10 puan): Bir kişisel gelişim kitabı
NLP-Dr. Harry Alder-150syf

6. Kategori (10 puan): Nobel ödüllü bir yazardan bir kitap.
Başkaldıran İnsan-Albert Camus-360 syf

7. Kategori (10 puan): Fransız edebiyatından bir kitap.
Meyhane-Emile Zola-349 syf.

8. Kategori (10 puan): Bir savaş kitabı.
Alamut-Wladimir Bartol-512 syf.

9. Kategori (10 puan): Yabancı bir yazardan bir öykü kitabı.

10. Kategori (10 puan): Fantastik kurgu/bilim kurgu/distopya/steampunk vb. türde bir kitap.
Şafak Vakti-Stephenie Meyer-584 syf.

11. Kategori (10 puan): Yasaklanmış bir kitap.
Kavgam-Adolf Hitler-611 syf.
1925-1926'da yazılmış kitabın Almanya'da yeni baskılarına izin verilmiyor. Avusturya başta olmak üzere bazı Avrupa ülkelerinde yasak.-wikipediadan alıntı

12. Kategori (10 puan): Beyaz perdeye aktarılmış bir kitap
Faust-Goethe-341 syf.
http://www.hizliizlefilm.com/hizli-seyret-5050-faust-izle-full-hd-turkce-dublaj-tek-parca.html

13. Kategori (10 puan): Aynı zamanda çevirmenlik de yapan bir yazar tarafından yazılmış bir kitap.
Tahsin Yücel olabilir 14. Kategori (10 puan): Kütüphaneden veya bir tanıdığınızdan ödünç aldığınız veya sahaftan aldığınız bir kitap.
Şefkat Güneşi-Reşit Haylamaz-351 syf.-Arzu Hocamdan hediye :)

15. Kategori (10 puan):Bir masal kitabı.

16. Kategori (10 puan): Herhangi bir edebiyat ödülü kazanmış bir kitap.
Bu Kitabı Çalın-Murat Gülsoy-196 syf-Sait Faik Hikaye Armağanı 2001 kazandı.


17. Kategori (10 puan): Bir biyografi/otobiyografi kitabı.
Mevlana-Oktay Tiryakioğlu-251 syf.

18. Kategori (10 puan): Bir tiyatro oyunu

19. Kategori (10 puan): Halen yazmaya, üretmeye devam eden bir edebiyatçıdan (yazar, şair, araştırmacı...) bir kitap.
Kırkyedi-Ertuğrul Özkök-239 syf.

20. Kategori (10 puan): Polisiye/gerilim/korku vb. türde bir kitap.

İroni-Max Barry-415 syf

21. Kategori (10 puan): Bir aşk romanı.

Gizlidir Bütün Aşklar-Meave Binchy-509 syf

22. Kategori (10 puan): İlk kitabı 2010 yılında veya daha sonrası yıllarda çıkmış bir yazardan bir kitap.
Vuslat-ı Virane-Merve Kaya-2012 yılı

23. Kategori (10 puan): Mektuplardan veya anılardan oluşan bir kitap.
Tanıkların Anılarıyla İsmet İnönü-Mustafa Bilgehan-259 syf.

24. Kategori (10 puan): Daha önce okuyup da tekrar okurum dediğiniz bir kitap.
Aşkı Yarın Yaşayacaksın-Maeve Binchy- 454 syf.

25. Kategori (10 puan): Yabancı dilde bir kitap.
Great Expectations-Charles Dickens-103 syf.
İngilizce öğretmeni olduğum için bana iyi geldi :)

26. Kategori (Her bir kitap 10 puan, tüm kitaplar okunursa ekstradan 15 puan, toplamda 45 puan): 3 kitaplık bir seri veya aynı seriden 3 kitap.
Yaşar Kemal-Dağın öte yüzü
1-Orta Direk-352 syf
2-Yer Demir Gök Bakır-383 syf
3-Ölmez Otu-352 syf.

27. Kategori (Her bir kitap 10 puan, iki kitap da okunursa ekstradan 30 puan, toplamda 50 puan): İsminde zıt anlamlı kelimeler olan iki kitap.
Tebrizin Kış Güneşi-Nefrin Tokyay-160 syf.
Yağmur sonrası-sarah jio-347 syf

28. Kategori (Her bir kitap 10 puan, tüm kitaplar okunursa ekstradan 30 puan, toplamda 60 puan): Goodreads’in “Ölmeden Önce Okunması Gereken 1001 Kitap” listesinden 3 kitap.
Karamazov Kardeşler-Dostoyevski-840 syf.
Cesur Yeni Dünya-Aldous Huxley
1984-George Orwell

https://www.goodreads.com/list/show/952.1001_Books_You_Must_Read_Before_You_Die?page=1

29. Kategori (Her bir kitap 10 puan, tüm kitaplar okunursa ekstradan 30 puan, toplamda 70 puan): Şimdiye kadar hiç kitabını okumadığınız dört yazardan birer kitap. Yazarların ikisi Türk, ikisi yabancı, ikisi kadın, ikisi erkek olmalı.
1.Martin Eden-Jack London-516 syf.
2.Tek Başıma-Tania Cebi-360 syf
3.Şehrin Aynaları-Elif Şafak-273 syf
4.İstanbulda Bir Merhamet Haftası-Murat Gülsoy-291 syf,

30. Kategori (Her bir kitap 10 puan, tüm kitaplar okunursa ekstradan 50 puan, toplamda 80 puan): 17., 18. ve 19. yüzyılda yazılmış birer kitap.
17
18
19

Hazırlaması baya zamanımı aldı listeyi, terletti valla bir de okuması nasıl olacak bakalım :)
Kolay gelsin cümleten :)












18 Haziran 2014 Çarşamba

Pinuccia Bahar Okuma Şenliği Dönem Sonucu

Bu seferki okuma şenliğinde kitapları bitirmekte biraz zorlandım ama yine de bitti şükür. baharda yapılacak çok şey olduğu için kitap okumak biraz daha arka plana kalıyor :)
gelelim dönem sonu karneme :
:)
1. Kategori (10 puan): Tavsiyelerine güvendiği birinin önerdiği bir kitabı okuyanlara (En az 200 sayfa).
Aşkname-Şems-i Tebrizi ve Mevlana Celaleddin Rumi-357 syf


2. Kategori (15 puan): Bir şiir kitabı okuyanlara (Sayfa sınırlaması yok).
makalat-Şems Tebrizi- 496 syf

3. Kategori (15 puan): Herhangi bir edebiyat ödülü kazanmış bir kitap okuyanlara (En az 200 sayfa).
afrikalı leo- amin maalouf-373 syf
Yayınlandığı yıl Fransız-Arap dostluk ödülü kazandı. (vikipedia'dan)

4. Kategori (15 puan): Bir öykü kitabı okuyanlara (Sayfa sınırlaması yok).
Sırça Köşk-Sabahattin Ali-141 syf

5. Kategori (20 puan): Adında bir çiçek adı olan veya "çiçek" sözcüğü geçen bir kitap okuyanlara (En az 200 sayfa).
Böğürtlen kışı-sarah jio-357 syf

6. Kategori (20 puan): Şimdiye kadar hiç bir kitabını okumadığı bir kadın yazardan bir kitap okuyanlara (En az 200 sayfa).
Ben Şems- Yasemin Bülbül-472syf

7. Kategori (20 puan): İlk kitabı 2010 yılında veya daha sonrası yıllarda çıkmış bir yazardan bir kitap okuyanlara (En az 200 sayfa).
Kendi Everest'inize Tırmanın- nasuh mahruki- 531

8. Kategori (20 puan): Sinemaya uyarlanmış bir kitabı okuyup filmini izleyenlere (En az 200 sayfa).
Angela'nın külleri- frank mccourt-463 syf

9. Kategori (20 puan): Kütüphanesinde en uzun süredir okunmayı bekleyen o kitabı okuyanlara (En az 200 sayfa).
Bab- esrar-ahmet ümit-396 syf

10. Kategori (25 puan): Kendisi doğmadan en az 100 yıl önce yazılmış bir kitap okuyanlara (En az 200 sayfa).
Kelile ve dimne-beydeba- 216 syf- m.ö. 3. y.y.

11. Kategori (25 puan): Rus edebiyatından bir kitap okuyanlara (En az 200 sayfa).
Kırmızı ve siyah-stendhal-473 syf

12. Kategori (45 puan): Aynı yazardan en az 1.200 sayfa kitap okuyanlara.
Sinan yağmur
Aşkın gözyaşları-Tebizli Şems-248 syf
Aşkın gözyaşları 2/hz. mevlana-272 syf
aşkın gözyaşları 3/ kimya hatun- 272 syf
aşkın gözyaşları 4/hamuş- 288 syf
Mesneviden hikayeler-144 syf 
toplam:1224 syf

Toplam okunan sayfa : 5499 sayfa  ve 250 puan ile okuma şenliğini tamamlamış bulunmaktayım :)

pinuccia okuma şenliği kitap Angelanın külleri




8. Kategori (20 puan): Sinemaya uyarlanmış bir kitabı okuyup filmini izleyenlere (En az 200 sayfa).
Angela'nın külleri- frank mccourt-463 syf

okuma şenliğinin sonuna zar zor yetiştirdiğim, keşke daha önce okusaydım dediğim bir kitap.

uzun zamandır bu kadar iyi bir kitap okumamıştım.

aslında kitabın konusu klasik ama anlatım şekli çok içten, sanki yazar kendi hayatını yazmış gibi hissediyor insan okurken.

kitabın ana kahramanı frankie fakir bir ailenin çocuğu. bir çok kardeşi var ama fakirlikten dolayı bir kaç tanesi kitap boyunca ölüyor.
babası sürekli iş arayan bulunca içki yüzünden kaybeden ama iyi yürekli, çocuklarını seven bir insan.

annesi çocuklarına düşkün, kocasına yemek parasını sık sık içkiye verdiği için kızan bir kadın.

frankie'nin bir de Malachy diye sevimli bir kardeşi var.

çok acıklı ama bir o kadar sevgi dolu bir yaşam mücadelesi okudum.

kesinlikle tavsiye edebileceğim bir kitap.

pinuccia bahar okuma şenliği kitap sırça köşk

4. Kategori (15 puan): Bir öykü kitabı okuyanlara (Sayfa sınırlaması yok).
Sırça Köşk-Sabahattin Ali-141 syf


bugün okuma şenliği raporu için son gün ya benim etekler tutuştu :)
2 gün önce okul toplantısında bu kitabı okuyup bitirdim müdür duymasın :)
gelelim kitaba:
bu şenliğin en büyük faydalarından biri ilk defa Sabahattin Ali öykü kitabı okudum
halktan insanlar, günlük yaşamlara dokunan bir kitap bu.
genellikle fakir, sesi duyulmayan, ezilen insanların öyküleri.
elindeki son parayla böbrek taşını aldırmak isterken bütün parasını harcamasına rağmen amacına ulaşamayan insandan tutun da karısı doğum yapacak olan adam operatörün kapısını çalınca nasıl da ölü doğan bebek için uçuk ücret istiyor bu olaya kadar..
çok fazla ip ucu vermeyeyim, kitap okumaya değer efendim :)


15 Haziran 2014 Pazar

Pinuccia bahar okuma şenliği kitap:kırmızı ve siyah

11. Kategori (25 puan): Rus edebiyatından bir kitap okuyanlara (En az 200 sayfa).
Kırmızı ve siyah-stendhal-473 syf

Okuma şenliği bitti bitecek ama ilk defa bu kadar okuma tembelliği yaptığım için son 1-2 kitap son zamana kaldı. e malum bahar yorgunluğu-aylinin diş yüzünden artan huysuzluklarının yorgunluğu ve dönem sonu e okul koşturmacaları. bahaneler bol yani :)
yazar Stendhal hakkında konuşmak haddime mi bilmem ama kendimce yorumlarımı yazmadan geçemeyeceğim.
kitap ana konu olarak sağlam bir temele sahip, ancak yazar kitabın çoğu yerinde gereksiz uzatmalara gitmiş, sanki sayfa sayısı çok olsun diye ayrıca uğraşılmış izlenimi verir bana bu uzatmalar kitap okurken.
ama yine de okumaya değer bir kitap.
neden mi?
bir kere okurken herkes Julien'in içinde taşıdığı yükselme ve zengin olma hırsında kendinden bir şeyler bulacaktır zannımca.
ayrıca kitap aracılığıyla birçok klasik eserde olduğu gibi bu kitapta da sosyal mesajlar oldukça bol. Sosyete, üst tabakanın içinde bulunduğu ikiyüzlü, sahte, yapmacık durum güzel örneklerle gözler önüne serilmiş.
gerisi size kalmış, okumak isterseniz ;)


12 Haziran 2014 Perşembe

camii gezmesi

fatih camii





sur ocakbaşı

fatih kadınlar pazarı
HAYIRLI KANDİLLER :)

5 Haziran 2014 Perşembe

Pinuccia okuma şenliği kitap:Afrikalı Leo

3. Kategori (15 puan): Herhangi bir edebiyat ödülü kazanmış bir kitap okuyanlara (En az 200 sayfa).
afrikalı leo- amin maalouf-373 syf
Yayınlandığı yıl Fransız-Arap dostluk ödülü kazandı. (vikipedia'dan)

Afrikalı Leo Endülüs topraklarında doğmuş bir adamın öyküsü. Endülüs'ün yükselişi, çöküşü, yıkılışı, Leo'nun bu süreçlerde hayatta kendine yer etme çabaları..

Zengin olma fırsatı, bunu değerlendirmeye çalışması.. başaramaması, bocalaması, mücadelesi.
dini duygulardaki gelgitleri, Hacca gitmesi, papaya esir düşünce vaftiz edilmesi, papanın aile adını alması, buna rağmen zindana düşünce beş vakit namaz kılması.

en yakın dostunu haksızlığa uğrayıp hastalık bahanesi ile sürülen kızkardeşi ile evlenmesine vesile olup onunla yıllar sonra farklı saflarda karşılaşması

zenginlikten fakirliğe dönen bir kısır döngü... 

macera dolu bir hayat, yollarda geçen ömürler.. kocası uğruna ömrünü beklemekle, yollarda gidip gelmekle geçen kadınlar..

okuyunuz efendim...

Annelik denen şey...

Annelik denen şey binlerce güzel duygunun yanında hiçbir zaman hiçbir şeye asla tam yetişememek ve ne kadar çok her şeyi yapmaya çalışsa da ömür boyu süren bir suçluluk duygusu demek...

kuzumun 11. ayı olmasına rağmen hala dişi çıkmadı ve çok huzursuz bu nedenle..

 bir de üstüne benim işe gidip birkaç saat benim ondan ayrı kalmam var.. sabah okula giderken arkamdan ağlamaya başladı artık..
 psikologların dediği gibi kaçarak değil de kapıya çıkarak konuşarak ayrılıyorum yanından ama böyle olunca da sonuç ağlama kıyamet..
işe gittiğimde sürekli özlüyorum onu, bol bol foto, videolarına bakıyorum, etrafımdakilere de gösteriyorum bolca.. acaba bugün de huzursuz mu diye geçiriyorum içimden.. acaba uyurken gene ananeyi çok uğraştırdı mı? annem gene onunla uğraşayım derken kahvaltısını edemedi mi? kahvaltısını tam yedi mi?
canı sıkılıyor mudur? gelişimi nasıl ayına göre acaba? neden hala dişi çıkmadı? ya yürüme olayı? acaba geç mi yürüyecek, ne de olsa geç emeklemeye başladı? annem d vitaminini bugün verdi mi acaba?
bugün eve gidince yarım saat uyusam mı yoksa direk onunla mı ilgilensem? kapıdan girince elimi bile yıkatmıyor, acaba çaktırmadan mı girsem eve? acaba yeterince sağlıklı yetişiyor mu? bugün meyve yedi mi?
zihinsel gelişimi için yeterince ilgilenebiliyor muyum? bugün yeterince oynayabildim mi onunla? sevgi, ilgi ihtiyacını karşılayabildim mi acaba?

tabi bunun dışında günlük hayat stresleri: işte etkili çalıştım mı? eve zamanında gittim mi? ev bugün biraz fazla dağınık önce temizlik mi yapsam? yemekte ne yapsak? çok yemek yememeliyim kilo vermem lazım. yeterince sağlıklı beslenebiliyor muyum?
ya kendime yeterince vakit ayırabiliyor muyum? hayallerim var mı kendime dair? bunları gerçekleştirmek için bir şeyler yapabiliyor muyum? acaba kızıma çok bağımlı mı yaşıyorum aman özgür birey olsun.


sorular sorular sorular....
sonu gelmiyor..

ama ne demiş şair:
YARAMDAN DA HOŞUM, YARİMDEN DE!!!
isyan mı, asla!!!
şükür bana Aylin'i veren Rabbime ki her anım anlamlı, ömrüm neşe dolu, hayal dolu, plan dolu, sevgi dolu...

1 Haziran 2014 Pazar

doğumdan sonra kilo veremeyip vermek isteyenler gelin yamacıma

ben de hamilelikte çok kilo alıp veremeyenler grubundanım. 

 evde izindeyken iştah  çoktu, hayırlı olsuna gelen yaptığım her şeyi ben de yiyordum, durmadan yeni tarifler deniyordum mutfakta.

 işe başlayınca iştah  biraz azaldı hem iş hem bebek hem ev işi derken biraz verdim sanıyordum ama maalesef izinde o kadar çok salmışım ki kendimi toparlayamadım hemen. 

yaklaşık 1 haftadır yoğurt kürü (3k yoğurt, birkaç damla limon, pul biber)uyguluyorum yatmadan yarım saat kadar önce, çok faydasını gördüm.  normalde doğumdan beri kabızlık şikayetim vardı ama bunun sayesinde her gün tuvalete çıkıyorum. özellikle karın bölgesine çok faydası oluyormuş. bir haftada bir beden inceltiyor deniyor ama o kadar faydası var mı bilemem :)
ben bazen de içine keten tohumu koyuyorum taneli. taneli olanları ezerek yemek gerekiyor ama bundan sonra toz şeklinde alıcam daha faydalı imiş.

ve ekmek yeme olayını da azalttım özellikle akşam yemeklerinde ekmek yememeye çalışıyorum. onun yerine her akşam salata yemeye çalışıyorum. 

tabi suyu da unutmamak lazım özellikle yaz yaklaşıyorken, havalar ısınmaya başlamışken. ben çantamda sürekli su şişesi bulunduruyorum, sık sık su içmek için.

ekstradan spor yapmaya çalışıyorum her gün. tony ve karen hill'in 40 dakikada 500 kalori adlı dvdsini aldım ara ara özellikle de çok yorgun değilken yapıyorum.

bazen bir öğrencimden sipariş ile aldığım revoflex, plates topu ve dumble kullanıyorum..

hava güzel oldukça Aylin'i de alıp açık havada yürüyüşe çıkıyorum.

bir de canı tatlı çekenler süte toz tarçın koyup içsin diye bir şey duydum. ben hiç denemedim henüz, çünkü maalesef tatlı konusunda henüz kendime engel olabilmiş değilim. 

kilo veremeyip de vermek istiyorsanız siz de bunları uygulayabilirsiniz ;)